구 분 |
주요내용 |
비 고 |
훈련 개요 |
- 산악훈련의 목적과 목표, 교육생들이 산악훈련을 하는 이유 등을 설명하고, 산악훈련 실시간 주의사항이나 기타 위험요소 등에 대해서 설명을 한다.
- 오리엔테이션을 마치고 동료애와 서로간의 신뢰감 조성을 위해서 간단한 안마를 한다.
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오리엔테이션 체험훈련 |
몸풀이 체조 |
- 산악훈련 중 발생할 수 있는 신체적인 부담을 줄이기 위해서 출발 전 체조라는 과정을 진행하며, 무리한 운동으로 오는 피로감 등 기타 쇼크를 예방하기 위해서 실시한다.
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보고 요령 및 출발 |
- 이동 중 각 POST 담당 교관에게 도착(출발)보고를 하여야 한다.
- - "( )조, 총원 ( )명, 사고 ( )명, 현재인원 ( )명 - 번호 1,2,3... 번호 끝! - 교육준비/출발준비 끝!"
- 출발 신호가 끝나면 팀 구호, 팀가를 힘차고 일체감 있게 제창한다.
- 진행본부로부터 수령한 훈련지도에 출발시간 및 인원 등이 정확히 적혀 있는지 확인한 후, 팀원 협의하에 진행도를 결정하고 출발토록 한다.
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팀웍 훈련 |
- 팀 구호, 팀가 제창 및 기본훈련
- 팀웍 박수 : 팀웍 박수 “왔!습니다(혁신!의자)"
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POST 훈련 산악지형 |
암호문을 풀어라 |
- 각 팀별 암호문을 주고 시간 안에 풀어내는 과제로 팀원들간의 문제풀이 능력과 상호신뢰도를 평가하는 과제이기도 하다
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신뢰번지 |
- 동료간 신뢰형성 훈련으로 동료들을 신뢰할 수 있어야만 진행할 수 있는 과제이다.
- 일정한 높이의 구조물 위에서 떨어질 때 동료들의 믿음 여부에 따라서 떨어지는 사람의 행동이 달라진다.
- 얼마나 동료들을 신뢰하느냐가 최고의 관건이다.
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정상의식 |
- 산악훈련 중 팀원들간에 의욕을 촉진시켜 주고, 자신감 발휘를 위한 정상의식 성취감 훈련으로, 팀과 개인의 의욕을 활성화시켜 준다.
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우리의 다짐 |
- 지금까지 겪어온 전 과정을 토대로 앞으로 우리가 실천할 수 있는 내용으로 팀별로 결의문을 작성한다.
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마무리 및 피드백 |
- 팀웍 훈련 : 팀웍 박수 “왔!습니다(혁신!의자)”
- 혁신 구호 훈련
- 팀별 결의문 발표
- 종합 평가 및 시상
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본부 |