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셀프 마음치유를 통한 행복한 삶, 스트레스 관리와 심신 힐링 (2~3시간)

이름	에듀이즈 (eduis@eduis.co.kr)	작성일	17-06-06 17:24	조회	1,751

최근 우리 사회의 많은 사람들이 감정조절이나 분노조절의 어려움을 토로합니다. 특히 직장인이라면 더 그렇습니다. 불면증, 우울증, 불안장애, 강박증, 분노조절장애 등을 토로하는 현대인들이 많습니다. 이러한 증상들은 마음의 상처와 함께 뇌기능 이상이 발생될 수있으므로 뇌, 마음, 몸을 함께 치유하고 밸런스를 맞춰나가야 합니다. 이에 본 과정에서는 명상심리치유 전문가의 안내로 쉽게 따라할 수 있고 빠르게 심신피로를 회복할 수 있는 체조와 명상 등을 통해 스스로 마음을 다스리고 감정을 조절할 수 있는 능력을 배양함으로써, 행복한 가정생활과 사회생활, 활발한 대인관계를 할 수 있는 힐링의 시간을 선물하여 드립니다.

뇌와 건강, 스트레스 분석	자신의 뇌, 몸의 유연성 측정 및 관리방법과 브레인 컨디션 조절 방법을 체험하고 터득한다 - 나의 뇌의 건강, 행복지수 알아보기- 나의 뇌 컨디션 테스트를 통해 건강상태 알아보기
Brain Gym, 뇌밸런스 요법	뇌와 신경망이 연결된 몸의 균형과 기 에너지 순환을 돕는 체조로, 스트레스로 긴장된 몸과 마음을 이완시켜 심신의 균형을 맞게하여 피로를 회복하게 한다 - 스트레스 해소, 피로회복, 뇌관련 질환 예방
Happy Brain, 명상	뇌파를 안정시켜 뇌의 컨디션을 최상으로 만들며 마음치유, 감정조절 능력 향상과 창의력, 집중력을 높여 준다 뇌기능을 활성화 시켜 내면을 성찰하고 마음의 근육을 키워준다

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